Artículo subido el día 30 de Diciembre del 2011
Grasa corporal en mujeres
Como se ha venido explicando, no hay un número absoluto que indique cuál es el porcentaje de grasa corporal más adecuado para una mujer o hombre. Hasta el momento, lo que se ha hecho es medir el porcentaje de grasa corporal para determinar cuáles suelen ser los promedios de la población.
Para mujeres, entre 20 y 39 años saludables, se observan porcentajes de grasa de 33%, Ampliar la noticia Artículo subido el día 30 de Diciembre del 2011
Quemar grasa corporal
Quemar, eliminar la grasa corporal en exceso es por supuesto, el principal objetivo cuando se resuelve perder peso.
Quemar la grasa corporal se logra cuando hay déficit de energía, ya sea por un menor consumo de calorías o por un mayor gasto por medio del ejercicio. Cuando esto sucede, las reservas de grasa corporal se empiezan a quemar para producir esta energía faltante.
La grasa corporal no desaparece mágicamente cuando se “quema”, Ampliar la noticia