IMC y grasa corporal

            El IMC, es el Índice de Masa Corporal, se refiere a la relación entre el peso y la estatura, para indicar que tan adecuado es el peso de una persona según su tamaño. NO MIDE DIRECTAMENTE LA GRASA CORPORAL. 

La OMS definió  categorías de IMC, según el punto a partir del cual aumenta el riesgo de enfermedades asociadas al exceso de peso, ya que en teoría el IMC se relaciona al exceso de grasa corporal y sus problemas. Las categorías de la OMS son: 

< 18.5 = Bajo peso

18.5 – 24.9 = Peso adecuado

25 – 29.9 = Preobesidad

30 – 34.9 = Obesidad I

35 – 39.9 = Obesidad II

≥ 40 = Obesidad mórbida 

La limitante de esta clasificación es que considera que el exceso se debe a exceso de grasa corporal, y en muchas personas, en especial los atletas u otros físicamente más activos, el exceso puede deberse a masa muscular y no grasa. 

Se ha demostrado que el IMC tiene una muy baja sensibilidad para identificar obesidad en hombres y mujeres. La sensibilidad se refiere al porcentaje de personas con la condición, en este caso exceso de grasa corporal, que se pueden identificar con una fórmula. La sensibilidad del IMC se estima en un 50%, lo que significa que más de la mitad de las personas con  exceso de grasa corporal no se identifican con el IMC. El principal problema es que se asume que todos aquellos con IMC dentro de lo adecuado tienen bajo porcentaje de grasa corporal, cuando en realidad, hay muchos con altos porcentajes de grasa, y con igual riesgo a la salud que los considerados obesos. 

El IMC es solo la relación peso y estatura como se ha explicado, por lo tanto no se debe considerar nunca como un indicador del porcentaje de grasa corporal de una persona.